ANTOJOS, caprichos o mensajes de nuestro cuerpo?

Muchas veces, sobre todo las mujeres, nos encontramos frente a un antojo, muero de ganas de comer chocolate, pizza, facturas, algo dulce y una lista infinita de antojos que tenemos casi diariamente.Es cierto que muchas veces es simplemente ganas intensas de comer algo que nos gusta mucho o que vimos en algún lado y nos dieron ganas de comer, pero si prestamos atención, generalmente tenemos "épocas" donde nos antojamos de cosas saladas, otras de dulces, o de comidas con carbohidratos etc, tooodo eso tiene un significado, no es un capricho sino una señal que nos envía nuestro cuerpo de que "algo" nos está faltando...en esta nota te cuento qué es lo que tu cuerpo te está pidiendo de acuerdo a tus antojos y qué alimentos podés consumir como sustitutos y para saciar a nuestro organismo!

ANTOJO DE ALGO DULCE...

Si morís de ganas de comer algo dulce, puede que tu cuerpo esté cansado y falto de energías.A su vez, tu cuerpo puede estar intentando equilibrar los niveles de azúcar o teniendo bajos niveles de fósforo, azufre, entr otros.La manera de calmar estos antojos y complacer a nuestro cuerpo, es cosumiendo frutas, legumbres, verduras de hojas verdes y queso! .Y recuerden siempre intentar cumplir sus 8 hs diarias de sueño para no comer de más por cansancio...

ANTOJO DE ALGO SALADO...

Esto significa que nuestro cuerpo esta falto de minerales, una buena opción es incluir sal marina (contiene más de 60 minerales en su fórmula), consumir verduras de hojas verdes.Para evitar caer en la tentación de snacks mega salados podes incluir en tu dieta, yogurt, y pescado , una opción práctica es el atún.

ANTOJOS DE ALIMENTOS GRASOS...

Si nuestro cuerpo nos pide alimentos grasos inevitablemente caemos en la tentación de la comida chatarra, hamburguesas, y demás alimentos generalmente fritos. Esto significa que nuestro cuerpo está necesitando Omega-3 y Omega-6 , que son ácidos escenciales. Qué son muy importantes para nuestro cuerpo, ya que cumplen un papel importantísimo en el funcionamiento de cada uno de nuestros órganos, entre otras funciones.También puede estarnos avisando de un déficit de calcio.Para calmar este deseo, podemos incluir en nuestra dieta el blocoli, el pescado, el pollo, los croutons (mini-tostaditas) y el queso parmesano

ANTOJO DE CHOCOLATE...

A veces no queremos comer cualquier cosa dulce, queremos si o sí un chocolate, porque es esto? porque nuestro cuerpo necesita más magnesio o también se puede relacionar con un cambio hormonal.Lo que pueden hacer es comprar chocolate amargo, que contiene más cacao y menos azúcar y a su vez incluir nueces, almendras, semillas y demás frutas secas

Qué antojos están teniendo ultimamente ustedes?! yo aunque siempre prefiero lo salado , a veces me están dando ataques de "algo dulce"... 

Colorshow + OPI

Últimamente anduve invirtiendo bastante en esmaltes y les estuve dedicando bastante tiempo a mis manos, acá les muestro algunas de mis adquisiciones con swatches horribles porque tuve que sacar las fotos con el cel , así que perdón por eso! espero que igualmente les sirva mi experiencia con estos esmaltes que AMO!

 Primero compré estos tres de colorshow y como me había quedado sin top coat opté por uno de OPI. Hace mucho tenía ganas de probar algo de la marca, qué aunque es un poco cara no me desilusionó con su calidad , me costó $175 el top coat que vino en una bolsita muy linda junto con una crema para manos con perfume a coco que es alucinantemente buena, deja las manos muy humectadas y suaves y el olor a coco dura mucho en la piel.
También compré tres tonos de la línea colorshow de Maybelline, que me encantaban y tampoco me descilucionaron!, la relación calidad precio de estos esmaltes es espectacular, cuestan alredor de $39, y combinándolos con el top coat de OPI, me dura hasta 6 días el esmaltado perfecto, lo que me parece muy bueno ya que en general los esmaltes comunes y sin usar top coat me duran 2 o 3 días intactos y luego me los tengo que cambiar.
En síntesis amo y super mega recomiendo esta combinación colorshow + OPI , no se van a arrepentir si invierten en ellos, se los jurooo

Este color turquesa es divino, la duración de este en mis uñas fue un poco menos que los otros, de todas formas es muy buena!, el tono es cool blue 350 

Este verdecito claro es uno de mis favoritos sin dudas , el nombre es Green With Envy

Este fue mi primer antojo de la línea, Amethyst Ablaze , destaco que no solo el color es de los más lindos sino que su fórmula es superior al resto, cubrió perfecto con solo una mano!

Last but not least, compré el tono Ballerina, un rosita claro casi nude, por ser claro es el menos cubriente de todos, pero es perfecto para cuando no queremos esmaltarnos con nada muy llamativo!